Brocólis e Couve-flor na Airfryer

Descubra como preparar brócolis e couve-flor de forma saudável e crocante na Airfryer. A combinação perfeita de vegetais que vão deixar suas refeições muito mais saborosas e nutritivas. Confira o passo a passo e experimente essa opção leve e deliciosa para o seu dia a dia.

Ingredientes para fazer brocolis e couve flor na airfryer

• Brócolis
• Couve-flor
• Azeite
• Alho
• Queijo
• Pimenta
• Sal

Como fazer brocolis e couve flor na airfryer

1. Prepare os brócolis e a couve-flor cortando em pequenos floretes.
2. Em uma tigela, misture os floretes de brócolis e couve-flor com azeite, alho picado, queijo, um pouco de pimenta e sal
3. Forre a bandeja da AirFryer com papel manteiga.
4. Distribua os floretes temperados na bandeja, garantindo que estejam em uma única camada para uma melhor cocção.
5. Pré-aqueça a AirFryer à temperatura indicada na receita.
6. Coloque a bandeja com os brócolis e couve-flor na AirFryer e programe o tempo de cozimento necessário.
7. Durante o cozimento, verifique os vegetais de vez em quando para garantir que estejam cozinhando de forma uniforme.
8. Após o tempo indicado, retire os brócolis e a couve-flor da AirFryer.
9. Sirva imediatamente como acompanhamento ou prato principal.
10. Aproveite a refeição e aproveite a praticidade e sabor dos vegetais preparados na AirFryer.