Sanduíche de atum e ovo

Descubra como preparar um delicioso sanduíche de atum e ovo em poucos minutos! Com ingredientes simples e saborosos, essa receita é perfeita para um lanche rápido e nutritivo. Experimente hoje mesmo e se delicie com essa combinação incrível de sabores.

Ingredientes para fazer sandes de atum e ovo

• Atum em água e sal
• Ovos
• Azeite
• Alho
• Tomate
• Sal
• Pimenta do reino
• Cebolinha

Como fazer sandes de atum e ovo

1. Em uma frigideira em fogo baixo, adicione azeite e doure o alho, mexendo para não queimar.
2. Acrescente tomates na frigideira e cozinhe em fogo mínimo, temperando com sal.
3. Em um recipiente, bata ovos, adicione sal, pimenta do reino, cebolinha e atum em água e sal.
4. Misture bem os ingredientes no recipiente.
5. Despeje a mistura de ovos, cebolinha e atum sobre os tomates na frigideira.
6. Cozinhe tampado até os ovos estarem prontos.
7. Corte um pedaço para experimentar e ajustar temperos, se necessário.
8. Sirva o prato e aproveite a refeição leve e saudável.