Receita de Pasta de Atum Fit

Confira uma deliciosa e saudável receita de pasta de atum fit, perfeita para um lanche rápido e nutritivo. Com ingredientes simples e saudáveis, você terá um prato saboroso e cheio de proteínas. Experimente essa opção leve e funcional para incluir em sua alimentação equilibrada.

Ingredientes para fazer receita de pasta de atum fit

• atum
• requeijão 0% de gordura
• mostarda
• sal
• pimenta

Como fazer receita de pasta de atum fit

1. Pegue uma lata de atum e despeje em um recipiente.
2. Adicione 2 colheres de sopa de requeijão zero gordura ao atum.
3. Acrescente 1 colher de sopa de mostarda zero sódio e zero açúcar.
4. Misture bem todos os ingredientes até obter uma pasta homogênea.
5. Transfira a pasta de atum para um pote com tampa e leve à geladeira.
6. Deixe a pasta na geladeira por cerca de 45 dias para que os sabores se misturem.
7. Sirva a pasta de atum fit com torradas ou pão integral.
8. Você também pode levar a pasta em um pote para o trabalho e consumir como lanche saudável.
9. Aproveite a sua pasta de atum fit em diferentes momentos do dia, como no café da manhã, no lanche da tarde ou como um petisco entre refeições.
10. Agora é só saborear essa receita saudável e prática de pasta de atum fit!