Massa com carne picada saudável

Confira essa receita de massa com carne picada saudável e deliciosa para deixar sua refeição equilibrada e saborosa. Ideal para quem busca uma opção balanceada sem abrir mão do sabor. Aproveite!

Ingredientes para fazer massa com carne picada saudável

• Carne moída
• Sal
• Pimenta do reino
• Cebola
• Alho
• Ovo
• Farinha de aveia
• Azeite
• Milho
• Espinafre
• Queijo muçarela ralado
• Molho de tomate

Como fazer massa com carne picada saudável

1. Comece preparando a carne moída
2. Adicione cebola picada, alho picado, cebolinha e azeite à carne moída
3. Acrescente um ovo e farinha de aveia à carne
4. Misture todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
5. Coloque a carne sobre um plástico filme e abra a massa com um rolo, deixando-a fina.
6. Espalhe o milho, o espinafre picado e o queijo ralado sobre a carne.
7. Enrole a carne formando um rocambole, utilizando o plástico filme para ajudar na modelagem.
8. Transfira o rocambole para uma assadeira untada com azeite.
9. Cubra o rocambole com molho de tomate caseiro ou pronto.
10. Leve ao forno preaquecido a 180-200 graus por aproximadamente 40 minutos, ou até que esteja cozido.
11. Retire do forno, deixe repousar por alguns minutos e corte em fatias.
12. Sirva a massa com carne picada saudável como prato principal e aproveite!